Индивидуальная работа онлайн

От страха и подстраивания — к внутренней опоре

Три терапевтических мини-курса Валерии Шахович по 5 индивидуальных встреч. Выберите тему, с которой хотите начать: отношения, контакт с женственностью или возвращение к собственной жизни.

5 индивидуальных встреч
Онлайн из любой точки
Одна конкретная тема

Выбрать мини-курс

Содержание работы адаптируется под ваш запрос. Результат психологической работы индивидуален и не может быть заранее гарантирован.

5 встреч Последовательная индивидуальная работа по выбранной теме

Возможно, вам это знакомо

Когда страх влияет на решения сильнее, чем собственные желания

Иногда мы привыкаем подстраиваться, терпеть или откладывать перемены, даже если сложившаяся ситуация давно не подходит.

Вам трудно завершить отношения, в которых много боли и мало близости.
Вы выбираете того, с кем спокойнее, но не всегда того, к кому действительно тянет.
Интересы партнёра регулярно оказываются важнее ваших.
Мысль о самостоятельности вызывает тревогу и ощущение беспомощности.
Вы откладываете решение, опасаясь последствий для детей или близких.
Вам сложно выбирать себя, потому что вы боитесь причинить другому человеку боль.

Как проходит работа

Короткий терапевтический маршрут вместо одной отдельной встречи

Пять встреч позволяют последовательно исследовать выбранную тему, увидеть повторяющиеся сценарии и наметить новые способы действия.

Выбираем основную тему Перед началом уточняем ваш запрос, ожидания и актуальную жизненную ситуацию.
Проводим 5 индивидуальных встреч Встречаемся онлайн по видеосвязи в заранее согласованное время.
Работаем с эмоциональными причинами Исследуем переживания, внутренние конфликты и привычные сценарии, влияющие на ваши решения.
Подводим итоги На завершающей встрече отмечаем изменения и определяем, нужна ли дальнейшая работа.

Три направления

Выберите тему, которая сейчас откликается больше всего

Если вы не уверены в выборе, оставьте заявку: перед началом можно обсудить ситуацию и определить наиболее подходящее направление.

01 · Индивидуальный мини-курс

Устойчивость в отношениях

Может подойти, если вам трудно отстаивать свои интересы, вы боитесь одиночества или продолжаете отношения, которые причиняют боль.

В фокусе работы

Страх одиночества, отвержения или предательства.
Склонность подстраиваться и отказываться от своих границ.
Принятие решений без давления острой тревоги.

5 встреч · индивидуально · онлайн

290 BYN стоимость всего мини-курса

Окончательные условия и график подтверждаются перед началом работы.

02 · Индивидуальный мини-курс

Исцеление женственности

Может подойти, если внешне всё выглядит благополучно, но внутри вы чувствуете усталость, уязвимость или потерю контакта с собой.

В фокусе работы

Отношение к себе, телу и собственным желаниям.
Болезненный опыт, влияющий на близость и отношения.
Сочетание мягкости, границ и внутренней опоры.

5 встреч · индивидуально · онлайн

290 BYN стоимость всего мини-курса

Окончательные условия и график подтверждаются перед началом работы.

03 · Индивидуальный мини-курс

Активная своя жизнь

Может подойти, если вы привыкли жить ради других, откладываете свои цели и не решаетесь сделать важный для себя шаг.

В фокусе работы

Страхи и убеждения, удерживающие от перемен.
Право иметь собственные желания и приоритеты.
Реалистичные первые шаги к желаемым изменениям.

5 встреч · индивидуально · онлайн

290 BYN стоимость всего мини-курса

Окончательные условия и график подтверждаются перед началом работы.

Комплексная программа

Все три направления последовательно

Устойчивость в отношениях, контакт с женственностью и возвращение к собственной жизни. Формат для тех, кто хочет последовательно поработать сразу с несколькими взаимосвязанными темами.

870 BYN

690 BYN

Экономия 180 BYN

Специалист

Валерия Анатольевна Шахович

Практикующий психолог, терапевт ЭОТ и педагог-психолог. Консультирует с 2019 года, проводит семинары по семейным и партнёрским отношениям, а также работе с женственностью.

Темы мини-курсов основаны на запросах, которые регулярно встречаются в индивидуальной психологической практике.

Практика с 2019 года
Терапевт ЭОТ
Психосоматолог
Педагог-психолог

Частые вопросы

Что важно знать перед началом

Чем мини-курс отличается от разовой консультации?

Мини-курс состоит из пяти встреч, объединённых одной темой. Это позволяет последовательно исследовать ситуацию, а не ограничиваться обсуждением одного отдельного эпизода.

Подойдёт ли формат, если я раньше не обращалась к психологу?

Да, предыдущий опыт психологической работы не обязателен. На первой встрече можно задать вопросы, обсудить ожидания и определить комфортный темп.

Как проходят встречи?

Встречи проходят индивидуально по видеосвязи. Платформа и время согласовываются заранее.

Что делать, если я не знаю, какой курс выбрать?

Оставьте заявку и кратко опишите ситуацию. Перед началом можно обсудить запрос и определить наиболее подходящее направление.

Можно ли продолжить работу после пяти встреч?

Да. По итогам мини-курса можно обсудить продолжение индивидуальной работы или переход к другому направлению.

Гарантирует ли мини-курс конкретный результат?

Нет. Результат психологической работы зависит от запроса, индивидуальной ситуации, регулярности встреч и многих других факторов. Психолог не может гарантировать заранее определённый результат.

В каких ситуациях этот формат не подходит?

Мини-курсы не заменяют медицинскую или экстренную психиатрическую помощь. При угрозе жизни, выраженном ухудшении состояния или остром кризисе необходимо обращаться в экстренные службы или медицинское учреждение.

Как происходит оплата?

После заявки специалист свяжется с вами, уточнит формат, ответит на вопросы и сообщит доступные способы оплаты.

Запись

Оставьте заявку на мини-курс

Укажите интересующее направление и удобный способ связи. Валерия свяжется с вами, чтобы ответить на вопросы и согласовать дальнейшие шаги.

Имя

Телефон или мессенджер

Какой формат вас интересует?

Комментарий

Я согласна на обработку персональных данных для связи по моей заявке.

Отправляя форму, вы не оплачиваете курс и не принимаете финансовых обязательств.